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	<title>マッキンゼー &#8211; cinemafic</title>
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	<description>映画のような人生を</description>
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		<title>激務で1ヶ月に風邪を2回ひいて気づいた、外資系コンサルの「前提条件」となる健康</title>
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		<dc:creator><![CDATA[cinemafic]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:28:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[コンサル・中小企業診断士日記]]></category>
		<category><![CDATA[BCG]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://cinemafic.com/wp-content/uploads/2025/12/R0003099-2-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>11月に2回も風邪をひいた。どちらも38℃超え。結果として、仕事に穴を空けた。あー。 咳もなくなり、改善傾向にある中で、改めてコンサルにこそ健康って重要だなと思う。 今日は、「コンサルと健康」について書いていこうと思う。 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://cinemafic.com/wp-content/uploads/2025/12/R0003099-2-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p class="wp-block-paragraph">11月に2回も風邪をひいた。どちらも38℃超え。結果として、仕事に穴を空けた。あー。</p>



<p class="wp-block-paragraph">咳もなくなり、改善傾向にある中で、改めてコンサルにこそ健康って重要だなと思う。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今日は、「コンサルと健康」について書いていこうと思う。</p>


<div class="su-heading su-heading-style-default su-heading-align-left" id="" style="font-size:16px;margin-bottom:20px"><div class="su-heading-inner">常に職場にいることが前提</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">外資系コンサル。以前と比べると、どのファームも働き方としてブラックな部分は無くなった「そうだ」。「そうだ」というのは、私はそれほどコンサル歴が長くないので、コンサルの長い歴史、before/afterのようなはっきりとわかるギャップやグラデーションのような変化はわからない。言い換えると、自分が在籍しているファームの中で現時点でどうか、ということしかわからない。</p>



<p class="wp-block-paragraph">現時点では、自分が数年間コンサルティングファームにいる中で休みは取りやすいと感じる。少なくとも、シニアコンサルタント以下、つまりスタッフ層であれば、クライアントとの四半期会議とかプロジェクト最後の会議などよほど重要な会議以外は休める。体調を治すこと、無理しないことを目的に過去のプロジェクトで自分は必要に応じて、県t理として有給を消化してきた。これは、自分だけではなく、休みたい人は休んでた。</p>



<p class="wp-block-paragraph">あくまでも伝聞なのだが、2020年以前は休みづらかったらしい。世界的に蔓延したコロナウイルスがコンサル業界に与えた影響は大きく、他業界同様にリモートワークによる新たな働き方の導入だけではなく、ワークライフバランスにまで波及することとなった、らしい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">コロナとワークライフバランスが、ただタイミング的に重なっただけじゃないかという考えも浮かぶが、おそらくリモートワークをきっかけに、「コンサルタントのヘルシーな働き方とは」という業界全体の論点になったんだと推察する。</p>



<p class="is-style-big_icon_point wp-block-paragraph">休みは取りやすくなった。取りやすくなったんだけど…</p>



<p class="wp-block-paragraph">しかし、だがしかし、である。</p>



<p class="wp-block-paragraph">休暇を取得しやすくなったが、コンサルタントが休暇を取ると結局業務が止まる。業務が止まるのはどの業界だって同じだろという反論を喰らいそうだが、コンサルタントの厳しさを語るにはここなんだと思う。</p>



<p class="wp-block-paragraph">反論があるとは思うが、ここで前提を説明する</p>



<p class="has-border -border01 wp-block-paragraph">誰も自分の代わりはいない。</p>



<p class="wp-block-paragraph">事業会社であれば、誰か他の人がやってくれる。事業会社にいたときは実際に誰かがやってくれた。自分が休暇をとっている時に確かに誰かがやってくれた。自分は周りに恵まれていたのは事実。</p>



<p class="wp-block-paragraph">助かる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">コンサルタントではどうだろうか。誰もやってくれなかった。やってくれない。2日前に見たWBSが自分だけ変化していない。パワーポイントの資料だって、各スライドに汚い論点が書かれていただけ。何も進んでいない。</p>



<p class="wp-block-paragraph">コンサルタントであれば、自分のやることは全て自己責任なのだ。休んだら、その翌日は復帰していつもより2時間早く働き始めて、2時間遅く仕事を終える。計算上、1日休んでしまったら、取り返すには8時間分働かないといけなくなる。つまり、休んだ翌日と翌々日に長く働いて、ようやく取り返せる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「今日休んだけど、自分が復帰する頃には少しでもステータスが変わっているといいな」。そんな期待はできないから、しない。コンサルタントの目線で言うと、それは「無責任」だからだ。</p>



<p class="is-style-big_icon_check wp-block-paragraph">業務を回すには、自分がいるのが前提</p>


<div class="su-heading su-heading-style-default su-heading-align-left" id="" style="font-size:16px;margin-bottom:20px"><div class="su-heading-inner">心技体ではない、本当にコンサルタントに必要なのは</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">外資系コンサルの必要なスキルって、3つの能力だと思う。</p>



<p class="has-border -border01 wp-block-paragraph">マインドセット × スキル × ヘルス</p>



<p class="wp-block-paragraph">あくまでコンサルタント数年しかいない私が書くんだから、「あーはいはい」って感じで読んでね。チキンだから保険かけとくわ、世の中という優しくもあり、脅威になりうる存在に対して。</p>



<p class="wp-block-paragraph">マインドセットが全てだ!!みたいなモチベータータイプのパートナーもいるくらい、マインドセットが重要。クライアントファーストなんだから、24時間クライアントのことを考えろ、そうすればプライベートの悩みなんてなくなるはずだ。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ま、これは極論だと思う。スクール・ウォーズかよ。山下真司さん。しかし、これからコンサルを目指す方に言いたいのは、「まったりコンサル」のような言葉や概念は捨て去った方がいい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ちなみに、マインドセットの高い人はこんな人。パワポが書けなくて泣きながら仕事を終えて、泣きながら餃子を30個食べて、ハイボールとビールを飲んで、翌日は朝のインターナルミーティングで1番最初に元気に挨拶できる人。昨日のニラとニンニク、アルコールの匂いを出しながら笑顔で会話できる人。こんな人が向いている。うん、これ結構解像度高い。私は少なくともそんなタイプではない。</p>



<p class="wp-block-paragraph">スキル。これももちろん重要。マインドセットが異常に高くても、ロジカルに物事を考えられなければ、パワーポイントにちゃんと伝えたいことを書けなければ、クライアントに的確に提案するだけのプレゼンスキルがなければ…。言い始めたらキリがない。コンサルタントの様々なスキルは磨き続ければなければならない。コンサルタントとしてマインドセットを持っていてもスキルが不足するがためにプロモーションは毎年ステイとなり、やむなく業界を「卒業」していった方を何人も見てきた。卒業というのはコンサルとして身につけるべき単位を取ったから卒業できるのであって、実態は挫折に近い。</p>



<p class="wp-block-paragraph">そして、スキルは毎日研鑽しなければ落ちてしまう。だからこそコンサルタントは本を読め。様々な本を読んで、それをアウトプットしなければならない。どっかのシニマネが言ってた。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ちなみに今、基本情報技術者取得に向けて勉強中。</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -external" data-type="type3" data-onclick="clickLink">
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						<a class="p-blogCard__title" href="https://cinemafic.com/archives/1164" target="_blank" rel="noopener noreferrer">外資系コンサルとして一段上へ。基本情報技術者に挑戦する日々の記録 | cinemafic</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">今回も特に何かを伝えたいわけではなく、あくまで個人のコンサルがつらつらと文章を書いている。なんか、いいな。いかにも個人のwebサイトっぽくて。 今回の話題は、外資系&#8230;</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<p class="wp-block-paragraph">そして、最後にヘルス。健康ね。そもそも風邪ひかない。なぜかあいつは休まない。歯医者にだけは行く。そんな人がコンサルタントに求められる。出張で終電で帰ってきたにも関わらず、大量に酒を飲んだ日の翌日には2日酔いもせず、平然と働いている。</p>



<p class="wp-block-paragraph">書きながら思ったのだが、プロモーションしている人間には、やはり体力的な強さが共通項としてある。寝ない。起きている。意識がいつもはっきりしている。実際に、疲れていたとしても外からは微塵も感じさせない強さがある。</p>



<p class="wp-block-paragraph">そして、ここまでは肉体的な話。</p>



<p class="wp-block-paragraph">次に精神な話。マインドセットとも関わるので、結局どれも有機的に結びついているという前提があるのだが、先ほどの餃子の話と同様で、踏んでもつぶれない、つぶれても存在が無くならない、そんな人間が「ハートの強いコンサル」なのだと思う。泣いている5分後に、クライアントミーティングで爆笑を掻っ攫っている人こそコンサルの鏡なんだな。</p>



<p class="is-style-big_icon_point wp-block-paragraph">マインドセット × スキル × ヘルス</p>


<div class="su-heading su-heading-style-default su-heading-align-left" id="" style="font-size:16px;margin-bottom:20px"><div class="su-heading-inner">「あなたは健康ですか?」</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">「あなたは健康ですか?」という問い。コンサルになりたいと思っているのなら、コンサルを続けたいのであれば、この問いを自分に投げかけて欲しい。コンサルとしてのスキルやマインドセットがあれば、コンサルとしてプロモーションし続ける薔薇色の人生があるわけではない。能力は高いのに、怪我を理由に数年で引退してしまうプロ野球、サッカー選手が多いのと同様に、コンサルは健康であることが前提なのである。</p>



<p class="wp-block-paragraph">逆にコンサルを辞めたいと思っているのなら、「『今』、あなたは健康ですか」。この問いをして欲しい。少しでも回答に悩むのであれば、辞めた方がいい。というのは嘘。</p>



<p class="wp-block-paragraph">少しでも回答に悩むのであれば、辞めない方がいい。あなたは健康である自分を否定したくないからである。少しでも健康の余地があるのだから。</p>
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			</item>
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		<title>外資系コンサルが言う「趣味は、仕事」をどう感じるかで、あなたの仕事の適性はわかる</title>
		<link>https://cinemafic.com/archives/551</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[cinemafic]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Aug 2023 00:49:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[コンサル・中小企業診断士日記]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://cinemafic.com/wp-content/uploads/2023/08/DSC041801-scaled-1-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>自分はこの言葉を上司から聞いて、驚愕したのでコンサル業界には合わない、と感じている。 聞いたのは、酒の席でのこと。 余談だが、外資系コンサルともなると、全国チェーンの低価格な居酒屋には、まず行かない。行くとすれば、給料の [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://cinemafic.com/wp-content/uploads/2023/08/DSC041801-scaled-1-1024x683.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p class="wp-block-paragraph">自分はこの言葉を上司から聞いて、驚愕したのでコンサル業界には合わない、と感じている。</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -external" data-type="type3" data-onclick="clickLink">
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						<span class="p-blogCard__excerpt">ちなみに今も現役コンサルです。これからコンサルスタッフのポンコツ日記、始まります。 このサイトでは、日々写真を撮り、ラーメンを食べ、メガネを買ったりしていますが&#8230;</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<p class="wp-block-paragraph"><div class="su-heading su-heading-style-default su-heading-align-left" id="" style="font-size:20px;margin-bottom:20px"><div class="su-heading-inner">何気ない場面での何気ない質問</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">聞いたのは、酒の席でのこと。</p>



<p class="wp-block-paragraph">余談だが、外資系コンサルともなると、全国チェーンの低価格な居酒屋には、まず行かない。行くとすれば、給料の低い若手メンバーだけの時や「今日はサクッと飲んで帰ろう」という上司が何人かを引き連れて軽めにビールを飲む時だ。（結局終電を逃すのだが…）</p>



<p class="wp-block-paragraph">ここは、高給取りの外資系コンサルファーム。数週間前、数ヶ月前から飲食をするのが決まっている場合は、銀座や赤坂など都内の高級料亭に予約を取る。それが、外資系コンサルの不文律だ。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ただ、高級料亭で飲むと言っても、会話の内容は低価格の居酒屋で交わすのとなんら変わりない。仕事、プライベートなんでもざっくばらんに話す。そこは外資系だとかコンサル、大手、中小関係ないサラリーマン共通のカルチャーなのである。</p>



<p class="wp-block-paragraph">仕事面白いか、悩み事はないか、休日なにやっているか、子供は元気か、ちゃんと育児しているか、などなど。バラエティに富んだ会話。</p>



<p class="wp-block-paragraph">上司から問われた何気ない質問。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「君たちの趣味はなんだい？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">その質問に対して、自分アホなんで何も考えず最初に答えるわけよ。緊張もせず、そして後先考えずに。</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -external" data-type="type3" data-onclick="clickLink">
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						<a class="p-blogCard__title" href="https://cinemafic.com/archives/482">外資系コンサルに入社するのは、学歴ってぶっちゃけ関係あるの？ | cinemafic</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">今回は外資系コンサルファームに入社する人材と学歴について。 あくまでコラム的な感じで読んでいただければ幸い。正直、採用側にいたことはないので、あくまで現場で見た&#8230;</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<p class="wp-block-paragraph"><div class="su-heading su-heading-style-default su-heading-align-center" id="" style="font-size:13px;margin-bottom:20px"><div class="su-heading-inner">「カフェ巡りっすね」</div></div>


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						<a class="p-blogCard__title" href="https://cinemafic.com/archives/540" target="_blank" rel="noopener noreferrer">渋谷の代官山「IVY PLACE」で朝食をいただく | cinemafic</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">外資系コンサルやらせてもろてます。何卒よろしゅうおます。Twitterはこちら さて、今回は渋谷区代官山の人気カフェ「IVY PLACE」で朝食をいただいた。代官山という渋谷に&#8230;</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<p class="wp-block-paragraph">別に「カフェ巡り」という回答が空気読めないとか、上司に悪い印象を与えると言うわけではない。むしろ自分は浅はかな人間なんだなと気付かされた。</p>



<p class="wp-block-paragraph">4人で飲んでて、上司1人。自分含めた下っぱ3人が続々とよくありがちな趣味を言ってった。最後に上司が、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「趣味は、仕事だな」</p>



<p class="wp-block-paragraph">それ言われた後に、「あー、だから自分はコンサルとしてのパフォーマンス低いんだね」と思ってしまった。別に趣味を仕事にしなきゃ、というわけじゃないけど、上司と自分では仕事に対する心構えが大きく違うんだな、「コンサルタントはプロフェッショナルであれ」が業界の常識ならば、自分はアマチュアだな、と。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「趣味は仕事」と答える上司は別に珍しいわけではない。少なくとも3人の上司には聞いたことがある。</p>



<p class="wp-block-paragraph">休日中に自分が仕事をしていると、チャットアプリ上で上司が「稼働中」になっているのを目にすることがある。「上司の仕事量って多いんだな」、と思うことがあるが、その思考は結構表面的なんだろうな、と今は感じる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">上司は「自ら進んで仕事を進めている」。</p>



<p class="wp-block-paragraph">上司のこの意識がマッキンゼー、ボスコン、アクセンチュアやBIG4のような外資系コンサルだからこそなのか、三菱UFJやベイカレントのような国内ファームもなのか、そしてコンサル以外の大手企業もなのか、はたまた中小企業も含めて仕事ができる、（皮肉ではなく）意識が高いサラリーマン共通なのか、自分にはわからない。</p>


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<p class="wp-block-paragraph"><div class="su-heading su-heading-style-default su-heading-align-left" id="" style="font-size:20px;margin-bottom:20px"><div class="su-heading-inner">プロのマインド</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">結局言いたかったのは「マインドをどう持つか」と言うことで、「仕事を早く終わらせたい」、「仕事なんて誰もがやりたくないことを早く抜け出したい」というマインドではダメだ、と言うことですね。別に自分は仕事嫌だな、そんなこといつも思ってないですよ。でもたまに思うことがある、正直。</p>



<p class="wp-block-paragraph">クライアントのために、とかマネージャーのために、そして何より自分のためにいかに仕事に注力するか、これは自分がこれからも磨き上げていかなきゃいけない課題でもあります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">マインドセット、これからも修練していきます。</p>


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						<span class="p-blogCard__excerpt">今回は外資系コンサルファームに入社する人材と学歴について。 あくまでコラム的な感じで読んでいただければ幸い。正直、採用側にいたことはないので、あくまで現場で見た&#8230;</span>					</div>
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